鼻塞怎么迅速换气，揉鼻梁骨30秒让鼻子通气法(6个小窍门)

生活百科 2024-05-17 08:42:01

今天小编给各位分享鼻塞怎么迅速换气，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注小站，我们一起开始吧！

鼻塞是最常见的症状。很多小伙伴在发烧感冒的时候容易鼻塞，非常难受。so鼻塞怎么迅速换气？让我们教你如何让你的鼻子呼吸30秒。许多提示是有效的。您可以尝试外敷，揉鼻骨，捏鼻腔，揉鼻骨，按摩项英点，闻姜片和洋葱的气味等。总有办法解决你的鼻塞。

6个窍门30秒让鼻子换气法

1.揉鼻梁骨

用双手无名指轻轻按压鼻骨，脚底从鼻骨向鼻翼两侧按压，然后按压项英穴（鼻翼上下1cm处有2个项英穴，如下图所示）。就是这样。从上到下轻轻按压20次，慢慢地，不要太轻或太重，按压鼻子后呼吸。

2.捏捏鼻腔

先深呼吸，用力挤压鼻腔，头后仰，然后屏住呼吸。一般不能憋30秒，然后抬头放开呼吸。一般做一次鼻子就可以呼吸了，不能反复做。

3.揉揉你的鼻子和骨头

用拇指和无名指尖按压脚底和鼻子，脚底沿着鼻骨按压到两眉中间。从左到右持续揉捏不到30次，感觉鼻子微热，鼻子会呼吸。

4、舌头贴着上颚

首先，用舌头抵住上颚，然后松开嘴巴，用手按压两眉之间的唐寅点位置，然后重复按压、轻轻按压、按压和轻轻按压的过程。这种姿势可以轻微移动犁骨，交替使用20秒可以改善鼻塞问题。

5、外用通风

这种方法既快速又合理。用热毛巾按压鼻子，鼻子可以吸收热蒸汽，鼻子瞬间就张开了。但这样鼻子堵得快，适合应急。当真的不舒服时，你应该热敷。

6.闻姜片或洋葱水

切几片姜，拍一些大蒜，然后将其加入煮沸，放在鼻子下用蒸汽熏制。如果你家里有洋葱，你也可以煮洋葱和熏鼻子。它本身的刺激性味道可以让你的鼻子快速呼吸，开水也可以让你的鼻子呼吸，这是非常有效的。

根据上述方法可以很好地缓解鼻塞，然后在日常生活中，我们应该多喝水，多吃绿色蔬菜并养成良好的生活习惯，这可以增强我们的抵抗力，从源头上减少鼻塞症状的发生。